年内最後の練習は、毎年恒例250周の日です。
この日に向けて普段のペース滑走を徐々に増やしてきました。
練習メニュー
ランニング、ストレッチ、はしご、大縄、手つなぎ鬼、ペース滑走、ホッケー
気温は低めですが、陽射しは暖かく、運動するには絶好の陽気でした。
約1時間半をそれぞれの体力に合わせて走りきるので、高学年や上級者は300周、低学年や初心者が約250周の計算になります。
小さな子供たちも少し休憩を入れながら最後まで頑張って走りきりました。
先頭チーム以外正確な周数が計れないので、来年はカウンターを持って臨みたいです。
その後は、短い時間でしたがホッケーの練習をしました。
終わった頃にはもう足がフラフラです。
年内の活動は、クリスマス会を残すのみとなりました。
最近の平日の成増リンクの様子を紹介します。
午前中から午後にかけて大学生のホッケーチームや、個人で練習に来る人がいたりします。
行ってみたら誰もいなくて、貸切なんてこともあります。
午後、学校の終わる時間を過ぎると、近所の小学生や、志村ローラークラブの幼稚園～低学年の子供達がよく練習にきています。
最近ではあっと言う間に暗くなってしまうので短い時間ですが、各々黙々と練習をしたり、スケートで鬼ごっこをしたり、競争をしたり、日曜日のチーム練習とはまた違った楽しみ方をしています。
冬期のリンク利用時間は
8:00～17:00です。
12月14日は第7回寺子屋教室の日でした。
10月が雨で中止になったため、実質的には6回目となります。
ストレッチ、はしご、大縄とび、スタート&ストップの練習、直線、コーナリングの体勢について教わった後、
3チームに分かれてリレーをやりました。
ゲーム形式の練習は白熱し、短時間で上達がみられますね。
次回1月の寺子屋は、記録会です。
一年間の成果が見られるのが楽しみです。