7月28日の練習風景
7月20日～21日は、合宿に行っていたため更新が遅れてしまいました。。。
本日も非常に暑い中、頑張って練習しました。
今日も数人具合が悪くなった子が出てしまいました。（大事には至りませんでしたが。。）
知らない方が居たので1点注意しておきます。
水筒に入れる水分ですが、緑茶はNGです。
水かスポーツドリンクが良いのですが、どうしてもお茶が良い場合は麦茶にしてください。
利尿作用がある飲み物は水分補給になりません。注意してください。
また、ボンバーズジュニアの子供たちが練習に参加してくれました。
是非また来てくださいね～♪
練習内容は以下の通りです。
・ランニング
・ストレッチ
・ラダー
・体重移動
・スピード
体重移動
ペース滑走
記録会。（100m、200m、400m、500m）
・ホッケー
スケーティング
ゲーム
