志村ローラークラブ

今日は4名の方が体験で？練習に参加して下さいました。

幾分暑さも和らいで、沢山練習することが出来たと思います。

練習に参加して下さった皆さん！また遊びに来てください！お待ちしています。

今日の練習はローラーホッケーがメインでした。

・アップ

・ランニング

・ストレッチ

・手つなぎ鬼

・ラダー

・キャーリング

・ベーススケーティング

・ペース滑走

・記録会（500メートル）

・ホッケー練習

・ホッケーの練習試合

今日は3連休中日の日曜日。
いつもより少し少なめかなと思いきや、だいたい揃ったかなと思います。ただ単に早めにリンクに入ったからそう思ったのかもしれません。

今日の練習はスピード競技がメインでした。
アップ
ランニング
ストレッチ
手つなぎ鬼
ラダー
キャーリング
ベーススケーティング
ペース滑走
記録会
ホッケー練習

今日はペース滑走後に半期に1度の記録会の前半戦が行われました。
300m、500m、1000mです。
来週は3000mと今日計れなかった人は計ります。

あと、今日はたくさんのゲストも練習に参加してくれました。合宿にも参加してくれた新原さん、細木さん。あと、東洋大学のローラースケート部の1年生たちです。練習にお付き合いして頂きありがとうございました。また参加して下さいね。

第66回　板橋区区民体育大会　ローラースケート競技会　大会要項

日　時：平成２5年１０月13日（日）午前９時～午後４時３０分ごろ
場　所：板橋区立成増北第一公園ローラースケートリンク
（公園に駐車場はありません。公共交通機関をご利用ください。）
主　催：板橋区・板橋区体育協会
主　管：板橋区ローラースポーツ連盟
参加費：小中学生２５０円　高校生以上５００円

クラスおよび競技種目：

バンビクラス　　（未就学児）　　男女　100mタイムトライアル　 300mタイムトライアル
ビギナーズクラス　低学年　　　　男女　300mタイムトライアル　 500mスプリント
ビギナーズクラス　高学年　　　　男女　300mタイムトライアル　1,000mスプリント

小学生低学年　　　　　　　　　　男子　300mタイムトライアル　1,000mスプリント
小学生低学年　　　　　　　　　　女子　300mタイムトライアル　1,000mスプリント
小学生高学年　　　　　　　　　　男子　300mタイムトライアル　1,000mスプリント
小学生高学年　　　　　　　　　　女子　300mタイムトライアル　1,000mスプリント

中学生　　　　　　　　　　　　　男子　300mタイムトライアル　1,500mスプリント
中学生　　　　　　　　　　　　　女子　300mタイムトライアル　1,500mスプリント
高校・一般　　　　　　　　　　　男子　300mタイムトライアル　1,500mスプリント
高校・一般　　　　　　　　　　　女子　300mタイムトライアル　1,500mスプリント
エクセレントクラス（40歳以上）　男子　300mタイムトライアル　1,500mスプリント
エクセレントクラス（40歳以上）　女子　300mタイムトライアル　1,500mスプリント

・タイムトライアル競技は１人または数人で滑走しますが個人ごとのタイムレースです。
・スプリント競技は４人～７人一組で競技を行います。
・各種目の１位～６位までに７点～１点のポイントポイントが与えられます。
・クラス別の総合順位は競技の合計ポイントで争います。
・合計ポイントが同じ場合は長距離の順位の上位の選手が優先されます。
・各クラスの総合順位１位～３位の選手にメダルと賞状が授与されます。

ジュニアスピード選手権　　　　　男子　3,000mスプリント
ジュニアスピード選手権　　　　　女子　3,000mスプリント

・小学生低学年、小学生高学年クラスに出場した全ての選手の記録から、各競技ごとに再度ポイントを付け直し、上位６名が出場します。
・選手権優勝者には賞状と楯が贈られます

区長杯　　　　　　　　　　　　　男子　5,000mスプリント
会長杯　　　　　　　　　　　　　女子　3,000mスプリント

・中学生クラス以上のクラスに出場した全ての選手の記録から、各競技ごとに再度ポイントを付け直し、上位６名が出場します。
・区長杯、会長杯優勝者には優勝カップと賞状が贈られ翌年の大会まで「板橋区チャンピオン」の称号が授与され、その栄誉を称えられます。

皆様のご参加お待ちしております。

本日は子供たちは練習、大半の大人たちは「第66回 区民体育大会総合開会式」へそれぞれ分かれての行動となりました。

私は11時半頃戻ってきましたので、細かい練習内容は分かりません。。。すいません。

途中から雨が降ったり止んだり。。濡れたリンクでブレーキの練習などやりましたが、いつもより30分早く練習終了となりました。

そろそろ秋雨前線が活発になってきたのでしょうか？

また寒い季節がやってきますね。。。

8月は4日しか練習に参加できなかった管理人です。。。

最近涼しい日が続いて油断していましたが、週末から暑さがぶり返して本日の練習も大変暑かったです。

いつも元気な監督も、ちょっと弱音を吐いてました（笑

そのような暑さの中、体験練習に参加してくれたファミリーがいました。

また気軽に遊びに来てくださいね～

本日はホッケーをメインにした練習でした。

8月11日は、がまん大会第31回東京都クラス別スピード大会でした。

開催場所は江戸川区水辺のスポーツガーデンのローラーコートです。

とにかく暑かったですね。。。私の体感としては40度を超えているように思えました。。。

私はレースに出ていないのですが、日陰が少なく、暑さのせいで途中からカメラの電源が入らなくなりました。。

一日で体重が4キロ落ちてしまいましたが、このような過酷な状況でレースに出場した皆さん、本当にお疲れ様でした。

（私は出場していたら倒れていたかもしれません）

レースの結果は東京都ローラースポーツ連盟のホームページで発表されると思います。

本日も暑かったですね～

蒸し暑かったのが非常に体に堪えました。。

本日の練習メニューは以下の通りです。

・ランニング
・ストレッチ
・ラダー
・体重移動
・スピード
体重移動
ペース滑走（15周）
記録会。（1000m）
・ホッケー
スケーティング
ゲーム

来週は江戸川で東京都クラス別スピード選手権大会があります。

参加する皆さん頑張ってくださいね～

7月20日～21日は、合宿に行っていたため更新が遅れてしまいました。。。

本日も非常に暑い中、頑張って練習しました。

今日も数人具合が悪くなった子が出てしまいました。（大事には至りませんでしたが。。）

知らない方が居たので1点注意しておきます。

水筒に入れる水分ですが、緑茶はNGです。

水かスポーツドリンクが良いのですが、どうしてもお茶が良い場合は麦茶にしてください。

利尿作用がある飲み物は水分補給になりません。注意してください。

また、ボンバーズジュニアの子供たちが練習に参加してくれました。

是非また来てくださいね～♪

練習内容は以下の通りです。

・ランニング
・ストレッチ
・ラダー
・体重移動
・スピード
体重移動
ペース滑走
記録会。（100m、200m、400m、500m）
・ホッケー
スケーティング
ゲーム

7月14日、第70回東京都小中学生ホッケー大会が開催されました。
志村ローラークラブのレッドビッキーは前回の結果を上回る、2位、準優勝という結果を出すことができました。
半年間の練習成果が出たのではないでしょうか?
子供たち、指導しているコーチが一体となった結果だと思います。

決勝戦後の土砂降りの雷雨で表彰式と記念撮影はできませんでしたが、何とか大会を無事終えることができました。また3月の大会を目指して頑張りましょう。(^o^)/

明日は、と言ってもすでに日付けは変わっているので寝て起きたらなのですが、「第70回東京都小中学生ホッケー大会」が板橋区成増北第一公園で開催されます。
志村ローラークラブはチーム名「レッドビッキー」で出場いたします。
先週の練習は大会前の最後の練習日という事もあり、（前日なので詳しく書けませんが）いろいろと確認をしながら最終調整を行いました。

果たして明日はどんな結果が出るのでしょうか?今からが楽しみです。

お時間がある方はぜひ応援にいらしてください。お待ちしております(^o^)/

写真は先週の練習から