150周
年内練習もあと2回となり、15日の滑り納めに向けて練習が始まっています。
練習内容
準備運動→長縄飛び
動作練習
ペース滑走 150周
ホッケー練習
11月24日
風が冷たい日でしたが、リンクの中は太陽が当たって暖かく、ここだけ小春日和でした。
準備運動→動作練習→スピードは100周（10km）を約50分かけて滑りきりました。
→ホッケー練習
本日からクリスマス会の実行委員会が始まりました。楽しいクリスマス会になるように子どもたちが話し合います。
24
11 2024
記録会その２
昨日の雨が少しリンクに残っていたので準備運動後、ホッケーから練習スタートしました。
練習内容
準備運動、動作練習
ホッケー練習
ペース滑走15周
記録会300m・500m・3000m
18
11 2024
記録会その１
小雨がぱらつきましたが、最後まで練習出来ました。300m、1,000mの記録も取りました。志村クラブでは1,000mのタイムで前回より上がっている人にはランクシールを配布しています。モチベーションに繋がりますね。来週は500mと3,000mです。
練習内容
準備運動
ペース滑走15周
記録会 300m 1,000m
ホッケー
13
11 2024
スポーツ日和
昨日の雨がなかったかのような秋晴れの中での練習でした。来週から記録会が始まる予定です。
練習内容
準備運動、動作練習
ペース滑走60周
ホッケー練習
03
11 2024
曇り空
だんだん運動しやすい時期に入ってきました。最後の方で雨がパラッときましたが、年末の250周に向けて徐々に周回数が増えていくと思います。
準備運動
コーナー練習
ペース滑走60周
ホッケー
27
10 2024
のんびり練習
昨日の猛暑から一転、また秋の本日。
会長も練習に参戦です。
新しく、体験の子もやってきてくれました！
スポーツの秋。
是非、体験してみたいという人がいましたら、ご連絡お待ちしています。
20
10 2024
板橋区民スポーツ大会 終了
第77回板橋区民スポーツ大会 大きな怪我なく無事終了しました。参加された方、早朝からお疲れ様でした。
また、来年です。
13
10 2024
板橋区民スポーツ大会 ローラースケート競技会
秋晴れの中、成増リンクでは、第77回板橋区民スポーツ大会 ローラースケート競技会が開催されています。
プログラム通り順調に進んでいます。
13
10 2024
来週大会があります
本日は天候不良で残念ながら練習は中止になりました。
来週13日(日)9時から成増リンクで第77回板橋区スポーツ大会ローラースケート競技会が開催されます。（雨天の場合10月20日(日)）
ビギナークラス、未就学児クラスやお昼頃にお楽しみレース等もあります。
当日受付可能です。参加費は大人500円、子供300円です。
エントリーお待ちしています！
※スケート靴無い方で参加したい方は事前に連絡をお願いします。
連絡先: irsf.tokyo.japan@gmail.com